『和みのヨーガ(自然治癒予防整体)教室』のご案内
生活習慣の中で偏った身体のひずみを常に元の状態に戻すことができれば、健康で美しく、長生きをしていくことができます。
和みのヨーガは、日本人の智慧を集めた、『心身予防自然治癒整体法』のことです。そのベースになっているものは、心理学、大脳生理学、東洋医学、日本古来の手当法です。
頭のてっぺんから、爪先まで大切なつぼを押さえたり、なでたりしながら血液リンパの流れを整えて健康増進をはかります。肩こり、腰痛を和らげ、お肌をきれいにして若さを保ちます。
自分で自分を手当てするソロワークと、お互いに簡単な手当てをし合うペアワークがあります。ペアワークをすると、家族、友人、職場の人同士が仲良くなります。
無理なポーズを取ることがないので、椅子に座ったまま普段着で行うことができます。見ながら一緒にやるので、子供さんから、高齢の方、目や耳が不自由な人も、日本語が分からない人でも大丈夫です。
医療関係、教育機関(体育の授業でも)、企業などさまざまな所で行われています。ぜひ、和みのヨーガを体験してみませんか？
日時：２０２０年２月１日（土）１０：００〜１２：００
90分実技、30分参加者の方の質問を受け付けます。腰痛、頭痛、不眠など部分に特化したものなど。
講師：ガンダーリ松本(女性)
一般社団法人和みのヨーガ研究所理事
鎗分ゆかり・渡あやこ、和みのヨーガインストラクター
服装、持ち物：楽な普段着でお越しください。
汗をかくような動きはしませんが、水、タオルなど自由にお持ちください。
参加費：無料
お申し込み：お席の用意がありますので、参加ご希望の方は日本人会事務局まで事前にお申し込みください。
勿論当日のご参加もお待ちしております。
jimukyoku@japanclubbali 0361-281928
